كاشم رومي : - تؤخذ ملعقة شاي من بزر الكاشم الرومي المسحوق ، ثمّ تغمر بكوب من المغلي وتنقع لمدة 10 دقائق . - يصفى المغلي ويشرب كوب بعد الغداء وآخر بعد العشاء . شمّر : - تؤخذ ملعقة كبيرة من أوراق وسيقان الشمر ، ثمّ تغمر بكوب ماء كبير . - يوضع الشمر مع الماء في قدر صغير ويغلى على النار لغاية درجة الغليان ، ثمّ يؤخذ عن النار ويترك لينقع مدة 5 - 10 دقائق وهو مغطّى . - يصفى ويشرب من 2 - 3 أكواب في اليوم بعد وجبات الطعام . كزبرة : - تؤخذ ملعقة شاي من بزر الكزبرة المسحوق ، ثمّ يغمر بكوب من الماء ويغلى على النار . - يترك لينقع وهو مغطّى لمدة 5 دقائق . - يصفى ويشرب كوب بعد وجبات الطعام مرتين في اليوم . زعتر بري : - يؤخذ 2 - 3 فروع صغيرة من الزعتر البري ( ويسمى أيضا : نمام ) أو من الزعتر الفارسي أو ملعقة شاي مطحونة من هذه العشبة ، ثمّ تغمر بكوب من الماء المغلي . - يترك الزعتر لينقع مدة 10 دقائق ، ثمّ يصفى . - يشرب منه كوب 2 - 3 مرات باليوم بعد الأكل أو بين وجبات الطعام .